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2020.1.18
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商品詳細

ドクター南雲の部屋とからだのお掃除術

シャボン玉石けんの大ファンで、いつも熱烈にシャボン玉石けんを応援していただいている、ナグモクリニック総院長 南雲吉則先生。

年間500件以上の乳がん・乳房再建の手術を行う乳がん専門医です。
その南雲先生が、「部屋」と「からだ」をきれいにする大掃除術を直伝。本書では「掃除」をキーワードに、南雲式若返り術を紹介しています。
台所用液体石けんを使ったお掃除法など、多くのシャボン玉石けんアイテムをご紹介いただいています。

[内容紹介]
健康で若々しい南雲先生の秘密は食べ物だけではなく、シンプルな暮らしと掃除にあった。体外環境(部屋)と体内環境(食事・健康)は一致する。健康な体、クリアな思考、幸せな毎日を送る人がしているからだと暮らしの磨き方。

第1章 体外環境の話
・病気だけじゃない! 不潔環境があなたを太らせる 
・しょぼくれ人生がイヤならば 掃除・片付けを作法にする  ほか
・実践編
朝のお作法、トイレのお作法、浴室のお作法、キッチン・ ダイニングのお作法etc.

第2章 体内環境の話
・メタボと肌荒れが 教えてくれること
・余分な内臓脂肪が 体を攻撃する ほか
・実践編
レシピ/甘酒酵素水、カルビ玉子、完全栄養サラダetc.
寝る前の10分運動/腹筋運動、タオルストレッチetc.

◎お悩み解消 コラム
・若肌を取り戻したい!
・シミを絶対避けたい!
・更年期の症状がつらい ほか

一般価格 1430円(税込)
会員価格 1430円(税込)
おためし価格 円(税込)

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容量
成分
商品コード 70105

ご使用方法

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